A legtöbb ember el sem tudná kezdeni a napot egy kiadós reggeli kávé nélkül. Ha te is ebbe a kategóriába tartozol, kösd össze a kellemest a hasznossal. Turbózd fel a kávét olyan hozzávalókkal, melyek hatására beindul az anyagcseréd, és megszabadulhatsz a plusz kilóktól is.
Az egészséges anyagcsere működéshez, a test hozzá kell jusson a megfelelő mennyiségű vitaminokhoz, és ásványi anyagokhoz. Ha fogyni szeretnél, meg kell változtatnod az étrended, és az életmódod. Mivel sokan inkább feldolgozott élelmiszereket fogyasztanak, a szervezetük rengeteg zsírt, és cukrot raktároz el.
A zsírfelesleg egy idő után pedig már nem csak esztétikai probléma lesz, hanem különböző betegségek kialakulását is okozhatja. Megemelkedhet a koleszterinszint, de könnyen kialakulhatnak a különböző szív-és érrendszeri betegségek, vagy a cukorbetegség is.
Az alábbi keverék segítségével könnyen szabályozhatod az anyagcsere-működést, és megszabadulhatsz a fölösleges kilóktól.
Hozzávalók:
- 1 teáskanál kakaó,
- ¾ teáskanál kókuszolaj,
- ½ teáskanál méz,
- 1 teáskanál fahéj.
Elkészítés: a hozzávalókat tedd egy tálkába, és keverd el, majd hagyd állni egy éjszakán át. A reggeli kávéhoz keverj egy-két teáskanálnyi mennyiséget belőle. Néhány hét után már nagyon látványos lesz a hatása, a fölösleges zsír valósággal leolvad rólad.
A kókuszolaj szabályozza az anyagcserét, és segít abban, hogy sokkal hamarabb megszabadulj a fölösleges zsírrétegtől.
A fahéj nagyon erős antioxidáns, és hatékony gyulladásgátló. Sok benne a vas, magnézium, kalcium, csökkenti a trombocita számot, és beindítja a fogyási folyamatokat.
A méz erősíti az immunrendszert, megvéd a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásától, a különböző fertőző betegségektől, az emésztőszervi problémáktól, és a bőrbetegséek kialakulásától. Azonban a cukorbetegekenk, az allergiásoknak, a túlsúlyosaknak, a hasnyálmirigy problémával küzdőknek nem kifejezetten ajánlott a fogyasztása.
