Rápillantasz a kezedre, és nem látsz többet, „csupán” néhány ujjat? Gondold meg még egyszer! A reflexológus-specialista mutatja, mit rejt valójában egy ember keze.
Kezeink és ujjaink segítségével mindnyájan képesek vagyunk mint fizikai, mint emocionális jóllétünk fejlesztésére. Hogy hogyan használhatjuk egyes ujjainkat a jó közérzet kialakításához?
A specialista válaszol!
A hüvelykujj a fejfájásért és a szorongásos állapotért felelős. Ha a migrén térhódítása már-már tűrhetetlenné válik, fonjuk körbe hüvelykujjunkat másik kezünkkel és enyhén húzzuk öt percig. A hatás hamar nyilvánvalóvá válik majd.
A mutatóujj az izomfájdalmakért felelős, és szoros kapcsolatban van a csalódottság, félelem és belső bizonytalanság érzéseivel. Hogy jobban érezzük magunkat, tartsuk enyhe szorításban mutatóujjunkat pár percig.
A középső ujj segíti a düh és harag eloszlatásában. Enyhe szorítása csökkenti a feszültséget.
A gyűrűsujj, enyhe szorítása esetén eloszlatja a negatív érzelmeket. Fontos, hogy ebben az esetben figyeljünk légzésünkre is, hogy a hatás mihamarabb jelentkezzen.
A kisujj felelős az önbecsülésért, a stresszért és idegességért. Amikor padlón vagyunk, e kisujj enyhe masszírozása által hamar fényesebbnek láthatjuk a világot.
A tenyér ellenkező kézzel való masszírozása az egyensúly érzetét indukálja a szervezetben. A tenyér segít kikerülni a stressz, hányinger, hasmenés és székrekedés kellemetlenségeit.
Összeérintett tenyerek – gyakran használatos pozíció ez a jógában. Segít koncentrálni, ugyanakkor följavítja a vérkeringést.
Surya Mudra – az anyagcsere és emésztés folyamatait javító kéztartás. Étvágytalanság esetén használható, ugyanakkor segít a közérzet általános feljavításában.
