Életünk része a rossz, a negatívum, de ez ellen is van orvosság, csak meg kell tanulni bánni ezen lehúzó, nyomasztó energiákkal.
Most ehhez adunk 4 nagyszerű tanácsot. Íme!
1. Időnként tarts szünetet
Ahhoz, hogy csökkentsd a negatív energiák életedre gyakorolt hatását, időnként érdemes szünetet tartanod, azaz vegyél ki pár nap szabadságot, és élvezd ki a szabadidődet, készíts kreatív dolgokat, szórakozz, érezd jól magad. Ezzel olyan pozitív energiákat kapsz, amelyek sokáig kitartanak, így testileg, lelkileg is feltöltődhetsz.
2. Meditálj!
A meditáció azért nagyszerű, mert enyhíti a fejedben lévő káoszt, a gondolataid lenyugszanak, a negatív energiák hatása kisebb lesz, és beáramlanak a pozitív, gyógyító erők. Keress egy csendes, békés környezetet, hunyd le a szemed, figyelj a légzésedre, és 10-15 percig próbáld kiüríteni a fejedből a rossz gondolatokat, a negatív vibrációkat.
3. Gondolj azokra az emberekre, akiket szeretsz
Ha a számodra kedves emberekre gondolsz, akkor pozitív energiák fognak körülvenni. Idézd fel a szép emlékeket, szervezz egy találkozót, és éld át velük együtt a közös pillanat varázsát, hangulatát.
4. Sétálj, kirándulj
A stressz elkerülésének, megállításának legjobb módja a mozgás, a természetben való kirándulás. Ilyenkor boldogsághormonok termelődnek, és a lelked pozitív energiákkal telik meg.
